気になるむくみはお茶から解消|豊富なミネラルで老廃物を追い出そう

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肉中心の食生活に潜む危険

日本人の食生活は、魚中心から肉中心に変化しています。魚が不味いというわけではありませんが、肉料理は美味しいので、現在の状況は理解できます。但し、注意すべき点はあります。魚、とりわけ青魚に多く含まれていて、ほとんど肉には含まれていない成分があります。それが、DHAです。DHAには、血液をサラサラにする効果があります。それ故、DHAを摂取すれば高血圧、動脈硬化の予防・改善、ひいては脳梗塞、心筋梗塞の予防になるのです。肉中心の食生活になった現代の日本人は、基本的にDHAの摂取量が不足しがちです。それ故に、上記の様々な症状、病気を発症しやすい状況なのです。事実、脳梗塞、心筋梗塞の発症率は以前に比べると増加しています。従って、DHAを積極的に摂取しなければならないのです。

サプリメントは便利

しかし、肉中心の食生活を魚中心にすることは、中々難しいことです。もちろん、魚を食べることを心掛けることは重要ですが、そうしたとしても肉を食べることを一切止め、魚ばかり食べるというわけにはいかないはずです。また、肉を食べるメリットも当然あります。このような状況で役に立つのが、サプリメントです。サプリメントでDHAを摂取すれば、食事の楽しみを残しつつ、DHAの摂取が可能となります。また、サプリメントは毎日、継続して服用することになりますから、摂取量の安定性の面でも有効だと言えます。このようにDHAのサプリメントは、非常に有意義な存在ですので、現在、高い人気があります。そして、この先も高い人気は継続されることが予想されます。